Half Marathon Trainer 13.1 21K

■ Службена апликација полумаратона

■ Званични партнери и САМО Ц25К (Цоуцх до 5К) апликација представљена на ФИТБИТ и САМСУНГ паметним сатовима!

■ Представљен у Нев Иорк Тимес-у, Лос Ангелес Тимесу, Васхингтон Васхингтон-у, Гуардиан-у, Хуффингтон Пост-у, Мен'с Фитнесс, Форбес-у, Масхабле-у, Гламоур магазину, Попсугар Фитнесс-у, ЦБС Невс-у, НБЦ Невс-у, Мацворлд-у, Цосмополитан-у, Лифехацкер-у, ВебМД, и још много тога!

Од истих произвођача апликације # 1 Ц25К Траинер, Халф Маратхон Траинер следи исти успешан рецепт за креирање једноставног једноставног програма од 13,1 (21 к), који је најприкладнији за полазнике полумаратона и оне који су нови у трчању. Програм користи спој трчања и снаге ходања у тренингу и тркама. Ускоро ћете моћи да истрчите цео полумаратон.

≈ Бесплатна пробна верзија ≈

Тренирајте прву недељу бесплатно!

≈ Реалистичне инспирацијске трансформације ≈

◎ Преко 175 000 лајкова и 1500 фотографија успеха на фацебоок.цом/ц25кфрее

◎ Наша заједница свакодневно надахњује (и надахњује нас!). Чујте неке од њихових невероватних прича.

===================================================== ===

★ Ова апликација ће вас обучити да испуните пуних 13,1 (26К) растојања користећи РУН / ВАЛК стратегију ★

===================================================== ===

Овај проверени план од 14 недеља осмишљен је за истинске тркаче почетнике / почетнике који желе да тренирају полумаратон, али имају врло мало искуства у трчању. Овај програм трчања / шетње савршен је за новопридошле особе, јер прекиди хода помажу менталном раздвајању трке у сегменте, тако да можете да се фокусирате на један одељак истовремено. Ови одмори помажу да пола / пуни маратон буде мање напоран, као и да смањује укупни удар и ризик од повреде.

Али не мислите да ће само зато што ходање подразумева време бити спорије, или да постижете мање. Многи тркачи ветерана објавили су најбоља лична времена након преласка на овај начин ходања! Користећи омјер трчања и ходања, можете управљати својим умором који вам даје мишићни ресурс и менталну самопоуздање за подношење каснијих дијелова утрке.

Полако развијајте снагу и издржљивост, а спој ходања и трчања смањује укупни удар и ризик од повреда. По завршетку програма БИТ ћете спремни за своју трку од 13,1!

Укључите нашу награђивану музику и само притисните старт! Наш аудио тренер ће вас водити кроз трчање! То је тако једноставно!

★ Феатурес ★

Доказани полумаратонски тренинг тренинг-ходни програм (прва недеља бесплатно)

◉ Практични аудио тренер и упозорења

◉ Мапирајте трчање на крају тренинга!

◉ Светли и тамни мод

Интегрисана је са Фацебоок-ом, Твиттер-ом и Инстаграм-ом

◉ Приступите нашим форумима са хиљадама ветерана и придошлица који покрећу апликацију. Придружите се заједници и упознајте друге тркаче!

≈ НОВО Зен Унлимитед Пасс - испробајте бесплатно! ≈

◉ Награђивана музика курирана од најбољих ДЈ-ова!

◉ научно доказано да повећава мотивацију за 35%

Неограничен приступ свим професионалним функцијама преко АЛЛ Зен Лабс Фитнесс апликација

◉ Откључајте калорије и статистику о удаљености

◉ Потпуни приступ програмима Ц25К, 10К, 13.1 и 26.2

◉ 4 апликације по цени од 1!

★ Волите ову апликацију? Имамо комплетан пакет здравствених и фитнес апликација који покрива све ваше потребе за фитнесом.

7 минута тренинга - хттпс://гоо.гл/ВКуКс61

0-100 Пусхупс Траинер - хттпс://гоо.гл/ИфЦФЦх

★ Цоннецт

Фацебоок: @ Ц25Кфрее

Твиттер: @ Ц25Кфрее

Инстаграм: @ оффициалц25к

Хасхтаг: # Ц25К

★ Форуми су одлично место за постављање свих питања везаних за фитнес!

хттп://форумс.зенлабсфитнесс.цом

Питања / коментари у вези са апликацијом? Пошаљите нам е-пошту на цонтацтус@зенлабсфитнесс.цом или нас посетите на ввв.зенлабсфитнесс.цом.

Легал Дисцлаимер

Ова апликација и све информације које је пружила компанија Зен Лабс ЛЛЦ искључиво су у образовне сврхе. Они нису намијењени нити подразумијевају да буду замјена за професионални медицински савјет. Увек се посаветујте са својим лекаром пре него што започнете било који фитнес програм.